Yoga - lebendiges Gleichgewicht

Yogasana - Hathayoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar lehrt Körper, Atem und Geist in den Einklang zu bringen,alles wird zu einem harmonischen Ganzen, aus der neue Kraft entsteht. Überbewegliche Körperstrukturen werden gestärkt und unbewegliche erfahren an Durchlässigkeit, Verspannung lösen sich, das Atemvolumen verbessert sich, ... das Nervensystem reguliert sich. Die Asanas werden präzise angeleitet mit dem Ziel neue Impulse im physischen und seelischen Bereich zu setzen. Individuelle Förderung der Teilnehmer ist möglich durch Einsatz von vorhanden Hilfsmitteln (Gurt, Blöcke, Stuhl ...)
Kurse werden nach §20 von der Krankenkasse gefördert - Prävention.