Brain-Walk 60+

Ein Spaziergang für Jungbleiben-Wollende und Senioren, die sich (noch) nicht so fühlen (wollen), ab 60!
Wir spazieren achtsam durch die Natur und nehmen sie mit all unseren Sinnen aufmerksam wahr. Dabei fokussieren wir uns auf verschiedene Aspekte in uns und außerhalb. Mit spielerischen Gedächtnisübungen trainieren wir unsere Merkfähigkeit und Konzentration. Dabei unterstützt uns die Natur in ihrem unendlichen Reichtum an Farben, Formen und Strukturen. Nebenbei tanken wir dort die Sicherheit, Gelassenheit und Kraft, die wir im Alltag so notwendig brauchen!