Resilienz in Beruf und Alltag stärken

Resilienz bedeutet innere Stärke und ermöglicht uns, mit den Widrigkeiten des Lebens flexibel umzugehen. Achtsamkeit als bewusste Selbstsorge ist dabei ein wichtiger Schlüssel und bildet die Grundlage für eine starke Resilienz. Oft sind es gerade Herausforderungen und Situationen im Alltag, die an unseren Kräften zehren.
An diesem Nachmittag lernen Sie kurze und praxistaugliche Methoden kennen, die uns dabei unterstützen, in schwierigen Situationen angemessen zu reagieren, gelassen zu bleiben und so unsere Resilienz in Beruf und Alltag immer wieder zu stärken.