Yogawochenende im Klostergut Harpfetsham
Das Weite suchen… in der eigenen Mitte ankommen.
Klostergut Harpfetsham, Harpfetsham 1, 83349 Palling
- Ilona Bauer, Referentin, Yogalehrerin, Physiotherapeutin
Kursnummer : 34559
- Gebühr 130,00 EUR
Geistige Anspannung zeigt sich im Körper und körperliche Anspannung zeigt sich im Geist. Hatha-Yoga ist ein alltagstauglicher Übungsweg, diesem zu begegnen. An diesem Wochenende nehmen wir uns Zeit, auf den Körper zu hören und still zu werden.
Herauszufinden, was uns guttut, Kraft zu schöpfen und zu regenerieren. Dabei begleiten uns achtsam angeleitete Bewegungssequenzen in Atemverbundenheit, Atemübungen und geführte Meditationen. Übend erfahren wir auf allen Ebenen ein Gefühl von Stabilität, Leichtigkeit und Weite. Die Übungen werden schrittweise aufgebaut, bei Bedarf variiert und somit an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. Das Wochenende ist für alle passend, die sich eine entspannte Yogapraxis wünschen, welche auf der Matte beginnt und im Alltag ankommt. Es sind keinerlei Vorerfahrungen nötig. Zwischen den Yogaeinheiten gibt es genügend Zeit und Raum für sich…zum Spazieren gehen, lesen, Seele baumeln lassen…
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, 1-2 Decken, evtl. Sitzkissen/-bänkchen, Hausschuhe.
Das Seminar ist nach Deutscher Standard Prävention zertifiziert. Es besteht die Möglichkeit der Bezuschussung durch die gesetzl. Krankenkassen.