Mit Yoga kraftvoll und bewusst ins Frühjahr starten

Frühling ist die Zeit des Erwachens, des Aktivierens - Zeit, um Neues zu beginnen und sich durch Yoga mit frischer Energie zu stärken. Aus der Bewegung und Stille Kraft schöpfen, hilft, Stärke, Balance und Gelassenheit auch in den Alltag zu bringen.
Über die Konzentration auf den Atem, finden wir den eigenen Rhythmus. Durch achtsames Beobachten von Körper und Geist, lernen wir uns besser kennen und können die Übungen individuell an unsere aktuellen Bedürfnisse anpassen. Yoga üben heißt, eine harmonische Zusammenarbeit von Körper und Geist mit Hilfe des Atems zu vertiefen und somit die Lebensenergie zu stärken. Yogaerfahrung wünschenswert, ist jedoch nicht Voraussetzung.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte und Decke sowie (wenn vorhanden) Blöcke und einen Gurt mitbringen.