Qigong Kurs - 2 G gilt -

Der Herbst ist die Zeit der Klarheit. Es gilt die Heiterkeit des Sommers zu bewahren und Körper und Geist mit klarer Energie zu erfrischen. Die Übungen leiten an, in sich selber wieder eine Kraft zu entwickeln und wahrzunehmen, die die innere Balance unterstützt und das körperliche und seelische Immunsystem stärkt. Verspannungen und Energieblockaden werden gelöst, die Selbstheilungskräfte gestärkt. Qigong ist eine chinesische Heil- und Entspannungsmethode, die in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wurzelt. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen der inneren Stille. Bitte Matte und Decke mitbringen.