Mit Yoga kraftvoll und bewusst ins Frühjahr starten

Frühling ist die Zeit des Erwachens, des Aktivierens - Zeit, um Neues zu beginnen und sich durch Yoga mit frischer Energie zu stärken. Fließende, sanfte aber auch dynamische Bewegungsabläufe im eigenen Atemrhythmus verbinden Bewegung, Körper und Geist. Achtsamkeit, Konzentration, Beweglichkeit und Kraft werden dadurch geschult. Der Atem wird freier und leichter, der Geist ruhiger und klarer, mehr Energie und Wohlbefinden sind die Folge - nicht nur auf der Matte sondern auch im Alltag. Es wird viel Wert auf die Berücksichtigung individueller Gegebenheiten des Einzelnen gelegt, so dass jede/r von Yoga profitieren kann, unabhängig von Erfahrungen, Kenntnissen oder Alter.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte und Decke sowie (wenn vorhanden) Blöcke und einen Gurt mitbringen.