Freiheit für Rücken, Schultern und Nacken

Einfache Bewegungen aus dem Yoga unterstützen uns zunächst dabei, im eigenen Körper an- und zur Ruhe zu kommen. Im Laufe des Abends erlernen Sie eine stimmige Auswahl an Massagegriffen und wenden diese gemeinsam in entspannter Atmosphäre an. Wir werden erleben, dass sowohl eine mit Achtsamkeit ausgeführte Bewegung als auch Berührung wahre Wunder für Körper, Seele und Geist bewirken kann. Dabei nehmen wir uns Zeit, wieder mehr Gespür für unseren Körper zu bekommen und dadurch unsere Lebenskraft zu stärken. (Die Massage findet vollständig bekleidet auf der Matte liegend statt). Bitte in bequemer Kleidung im "Zwiebelprinzip" kommen und jeder eine eigene Matte, Decke und Kissen mitbringen.