Mindful Movement - Gesundheit durch Bewegung

Karoline Widur unterstützt Menschen in Beruf und Alltag dabei, Ihre wichtigste Erfolgsgrundlage überhaupt zu erhalten, nämlich ihre Gesundheit. In dieser Kursreihe stellt sie die bedeutsamsten Faktoren vor, die dafür sorgen, dass auch Sie in einem stressigen Alltag dauerhaft leistungsfähig bleiben. Die Vermittlung von wissenschaftlich fundiertem Wissen wird ergänzt durch jede Menge Mini-Workshop-Einheiten, die es Ihnen ermöglichen, Ihr neues Know-how ganz einfach im Alltag umzusetzen.

Mindful Movement - Gesundheit durch Bewegung
An diesem Abend werden wir eingehend betrachten, welche Umgebung unser Körper braucht, um seine natürlichen Regenerationsprozesse dauerhaft aufrecht zu erhalten und welche Faktoren unseres modernen Lebens ihn dabei behindern. Sie lernen Wege kennen, wie es Ihnen gelingt, Körper und Geist im Alltag schnell und nachhaltig zu entspannen und wie Sie es schaffen, ihren persönlichen Trainingsplan ganz einfach in Ihr Leben zu integrieren.