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Autogenes Training

Anfängerkurs

Schulpastorales Zentrum, Seminarraum 1. OG, Vonfichtstr. 1, 83278 Traunstein

Referent/in

Christina Döderer, Referentin, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Kursnummer : 30859

Gebühr 75,00 EUR

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Anmeldestelleninformation: KBW, Tel. 0861/ 6 94 95

Reihe: Entspannung & Meditation

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Autogenes Training ist eine auf Autosuggestion basierende wohltuende Entspannungstechnik. Es wirkt beruhigend, lösend und regenerierend auf Körper, Geist, Seele, auf den ganzen Organismus - also ganzheitlich.
Basis des Autogenen Trainings bilden verschiedene Übungen, welche aus kurzen formelhaften Vorstellungen bestehen und von den Teilnehmenden mehrmals konzentriert im Geiste vorgesagt werden. In diesem Anfängerkurs steht die schrittweise Vermittlung der einzelnen Formeln und Übungen und das zielorientierte Erlernen dieser beliebten und bekannten Entspannungsmethode nach J.H. Schultz im Mittelpunkt.
Bitte bequeme Kleidung, Decke, Matte, Kissen und warme Socken mitbringen.

Termine

Do, 09.01.2020 18:00-19:30 Uhr Do, 16.01.2020 18:00-19:00 Uhr Do, 23.01.2020 18:00-19:00 Uhr Do, 30.01.2020 18:00-19:00 Uhr Do, 06.02.2020 18:00-19:00 Uhr weitere Termine anzeigen