Gelassen und achtsam im Kindergartenalltag

Achtsamkeit kann eine wertvolle Unterstützung sein, um die täglichen Herausforderungen im Familienalltag zu meistern. Wenn wir uns in Achtsamkeit mit uns selbst und unseren Kindern üben, ist ein angemessener und leichterer Umgang mit den täglichen Herausforderungen möglich - gerade dann, wenn es mal schwierig wird.
Die Übungen helfen uns, auch in Stresssituationen innere Ruhe zu bewahren und Gelassenheit zu spüren. Bewusste Handlungsentscheidungen werden möglich, die sowohl den eigenen Bedürfnissen, als auch den Bedürfnissen der Kinder gerecht werden.
So kann Achtsamkeit das Leben mit unseren Kindern jeden Tag aufs Neue bereichern!
Der Abend bietet die Möglichkeit, Achtsamkeit kennenzulernen und erste praktische Übungen zu erleben.