Wie bleibe ich gesund und widerstandsfähig?

Unter chronischer Belastung, egal ob physisch oder psychisch gerät das Fundament unserer Gesundheit irgendwann in's bröckeln. Ständige Anspannung, Anzeichen von Schlafstörungen und hormonelle Disbalancen sind typische erste Anzeichen dafür, dass unser Körpersystem aus dem Gleichgewicht gerät. Oft lässt sich die Situation in der wir stecken nicht verändern. Was wir aber ändern können, ist unsere Grundkonstitution. Wir können unser Stressresistenz und unsere Widerstandsfähigkeit stärken und so an Energie und Tatkraft gewinnen. An diesem Abend möchte ich nicht nur ein Verständnis für die wichtigsten Körperprozesse schaffen, sondern Ihnen auch viele praktische, wissenschaftlich basierte und vor allem wirkungsvolle Werkzeuge an die Hand geben, die Sie einsetzen können, um ihre körperliche und psychische Gesundheit auch in herausfordernden Zeiten zu behalten.