Der Quell in Dir - Kraft und Entspannung aus der eigenen Mitte finden

Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Aktivitäts- und Ruhephasen ist ein zentraler Aspekt für Gesundheit auf allen Ebenen. Das moderne Leben macht es oft schwer, dieses sensible Gleichgewicht zu wahren. Dieses Wochenende dient dazu, unsere Aufmerksamkeit auf dieses Gleichgewicht zu richten, es wieder zu entdecken und im Alltag spüren zu können.
Dazu werden das gezielte Spielen der Klangschale erlernt und wertvolle Klangübungen für jeden Tag vermittelt, ebenso lernen wir sehr schöne Partnerübungen. Meditationen und Klangreisen führen uns in eine tiefe und intensive Entspannung.
Zusätzliche werden kinesiologische Übungen vorgestellt, die Blockaden in unserem Körper (Meridiansystem) auflösen können. Wenn die Energie in den Meridianen ungehindert fließen kann, befindet sich der Organismus im Gleichgewicht - das bedeutet Gesundheit, Wohlbefinden sowie körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.
Ergänzend werden wir Akupunktur- und Reflexpunkte kennenlernen und mit deren Massage körperliche Beschwerden und einschränkende Überzeugungen im Alltag selbst verbessert werden können.
Bitte Matte, Decke und Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.