Gönn deinem Körper was Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen

Schon Teresa von Avila wusste, dass Bewegung und Entspannung wichtig für die Gesundheit des Menschen sind. Sowohl Bewegung als auch Ruhe können uns helfen, über den Tag angesammelte Spannungen loszulassen.
Durch einfache Lieder und Tänze aus Afrika und Israel erhalten wir Einblicke, wie man über die Bewegung zur Entspannung kommen kann. Durch Übungen aus der Atem- und Klangwahrnehmung erfahren wir, wie man Entspannung über die Ruhe findet. Die Tänze und Entspannungsübungen sind auch in der Schule einsetzbar.