Feldenkrais

Mit Bewusstheit durch Bewegung nach Moshé Feldenkrais® lernen wir den Körper so zu organisieren, dass wir uns mit einem Minimum an Aufwand und maximaler Effizienz bewegen können: "Mach es einfacher, wenn es schwieriger ist. Versuche nicht, an diesen Punkt durch Anstrengung mehr zu erreichen, sondern mach die Bewegung sanfter, langsamer und bewusster. Dann wird es sich von selbst organisieren."
Nach diesen Prinzipien von Moshé Feldenkrais® werden Sie angeleitet, Ihren Körper liegend am Boden oder sitzend in Ihrer Bewegung zu spüren. Die Nachmittage beinhalten zwei Anleitungen pro Workshop in der Feldenkraisarbeit und am Schluss dürfen Sie sich mit einer Klangreise oder Klangmeditation entspannen.
Bitte Kissen, Decke, eine Yogamatte sowie warme und bequeme Kleidung mitbringen.