Yogawochenende

…stabil und leicht zugleich. Geistige Anspannung zeigt sich im Körper und körperliche Anspannung zeigt sich im Geist. Yoga ist ein alltagstauglicher Übungsweg diesem zu begegnen. An diesem Wochenende nehmen wir uns Zeit, auf den Körper zu hören und still zu werden. Herauszufinden, was uns gut tut. Kraft zu schöpfen und zu regenerieren. Dabei begleiten uns achtsam angeleitete Bewegungssequenzen in Atemverbundenheit, Atemübungen und geführte Meditationen. Übend erfahren wir auf allen Ebenen ein Gefühl von Stabilität und Leichtigkeit – geerdet und gehimmelt -. Das Wochenende ist für alle passend, die sich eine entspannte Yogapraxis wünschen, welche auf der Matte beginnt und im Alltag ankommt. Es sind keinerlei Vorerfahrungen nötig. Zwischen den Yogaeinheiten gibt es genügend Zeit und Raum für sich, zum Seele baumeln lassen.
Das Seminar ist nach Deutscher Standard Prävention zertifiziert. Es besteht die Möglichkeit der Bezuschussung durch die gesetzl. Krankenkassen.