T'ai Chi Ch'uan

Wie alle T'ai Chi Übungen hat auch die Schwertform umfassende positive Auswirkungen auf die körperliche und geistig-seelische Gesundheit: Die leichten und schonenden Bewegungen der Gelenke fördern die Beweglichkeit, die kreisbogenförmigen Bewegungen bewirken eine Massage und Kräftigung der inneren Organe, die langsame Bewegungsweise führt zur Entspannung und Beruhigung den Nervensystems.

Wir benutzen Holz- oder stumpfe Metallschwerter, es können auch Schwerter ausgeliehen werden.