Der achtsame Morgenkreis

Lieder, Spiele und Wahrnehmung
"Achtsamkeit" umfasst eine Vielzahl von Begriffen. Er bedeutet "aufmerksam", "konzentriert" und "wachsam sein", aber auch "rücksichtsvoll", "mit Bedacht" und "fürsorglich". Nicht zuletzt steht er auch für "sorgsam", "sorgfältig" und "genau".
Der lebendige, fröhliche Schwung eines Morgenkreises soll auch in einem "achtsamen Morgenkreis" nicht verlorengehen. Dennoch wollen wir in diesem Seminar auch leise werden, einander genau zuhören und lernen, aufeinander achtzugeben. Wir wollen uns konzentrieren, unsere Augen und Ohren, unser Herz und unseren Verstand weit aufmachen und ganz genau hin spüren, was sich da in uns und um uns herum tut.
Mit den Liedern, Geschichten, Spielen und Übungen für den achtsamen Morgenkreis werden Angebote zum Leise-Werden, zum genauen Zuhören, und aufeinander Achtgeben vorgestellt.

Das Seminar basiert inhaltlich auf den vielen Büchern von Elke Gulden und Bettina Scheer und besonders auf "Der achtsame Morgenkreis".
Ein fröhlich bewegter Tag mit der bekannten Tanzpädagogin Elke Gulden!

Bitte mitbringen:
bewegungsfreundliche Kleidung oder Sportkleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste ABS-Socken (keine festen (Turn-)Schuhe), Sitzunterlage, Schreibmaterialien, gute Laune :-)