Infotreffen MBSR-8-Wochen-Kurs

Name: Infotreffen MBSR-8-Wochen-Kurs
Start: 2026-03-17T18:00
End: 2026-03-17T
Location: Tagungsraum 1 (Steinhaus)

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Di., 17.03.2026 von 18.00-19.30 Uhr

Tagungsraum 1 (Steinhaus), Campus St. Michael, Vonfichtstraße 1, 83278 Traunstein

Referent/in

Ulrike Unterreitmeier, Referentin, Achtsamkeitstrainerin, Coach Weitere Veranstaltungen dieses/r Referenten/in

Kursnummer : 40030

Eintritt frei kostenlos

Zur Anmeldung

Anmeldestelleninformation: Infos und Anmeldung unter www.coaching-chiemgau.com oder Tel. 08662 668 3820

Reihe: Und mehr... Lebensgestaltung

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Termin: Di., 17.03.2026 von 18.00-19.30 Uhr

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Mehr Lebensfreude - weniger Stress. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein umfassendes und wissenschaftlich fundiertes Achtsamkeitstraining, um Stress jeglicher Form besser zu bewältigen und das Wohlbefinden zu fördern. Es kombiniert traditionelles Wissen über die positiven Wirkungen von Meditation mit neuesten Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft und Stressforschung. Seit über 40 Jahren wird dieses erfahrungsorientierte Training weltweit erfolgreich zur Stressprävention im Gesundheitswesen, in pädagogischen und sozialen Einrichtungen sowie in Unternehmen eingesetzt. Zahlreiche Studien belegen die positiven Auswirkungen des klassischen Achtsamkeitstrainings: z.B. stärkere Resilienz, verbesserte körperliche Gesundheit, emotionale Stabilität, verbesserte Konzentration, mehr Gelassenheit.
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Kooperation

Forum Achtsamkeit und Stressbewältigung, Erzdiözese München Freising

Termine

Di., 17.03.2026 18:00-19:30 Uhr