Breathwork - bewusste Arbeit mit dem Atem

Der Atem ist eines der direktesten Werkzeuge, um Körper und Nervensystem gezielt zu beeinflussen. In den Breathwork-Sessions lernen Sie unterschiedliche Atemtechniken kennen, je nach Bedarf beruhigend, klärend oder aktivierend. Die Übungen sind für Anfänger wie auch für erfahrene Teilnehmende geeignet. Breathwork kann unterstützen, Fokus zu finden, innere Ruhe zu stärken oder neue Energie zu mobilisieren. Im Mittelpunkt steht das Wahrnehmen dessen, was Sie gerade brauchen, und der bewusste Umgang mit dem Atem.