Yoga und Feldenkrais
Klostergut Harpfetsham, Harpfetsham 1, 83349 Palling
- Andrea Reindl, Referentinnen, Feldenkrais-Lehrerin
Weitere Veranstaltungen dieses/r Referenten/in
- Monika Wagnerberger
Weitere Veranstaltungen dieses/r Referenten/in
Kursnummer : 39975
- Gebühr 90,00 EUR
Die Yoga-Einheiten beinhalten:
- Körperübungen und -haltungen zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit
- Atemübungen um die Atmung bewusster zu erleben und zu vertiefen
- Entspannungsübungen um gezielt die Verspannungen im Körper zu spüren und zu reduzieren
- Konzentrations- und Meditationsübungen um Wachheit und Ausgeglichenheit zu fördern
Die Feldenkrais-Einheiten ermöglichen es, die ureigenen Gewohnheiten im Bewegen, Spüren, Fühlen und Handeln zu erkennen und neue Möglichkeiten zu entdecken. Bewegungs- und Handlungsspielräume mental, physisch und emotional zu erweitern, sowie das Selbst zu stärken.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken