Feed your Body, Mind & Soul

Wir beginnen den Morgen mit sanften Atemübungen, einem belebenden Anusara Flow (Fokus: Rückbeugen) und schließen die Praxis mit einer entspannenden Herz-Meditation ab. Im Anschluss daran gibt es einen köstlichen Vegan Brunch, Zeit für Austausch und einen Spaziergang an der frischen Luft. Im zweiten Praxisteil kannst Du Dich beim Somatic & Yin Yoga und mit einer heilsamen Entspannungsreise regenerieren. Der Hofladen mit kleinem Café öffnet für Dich und Du kannst gemütlich stöbern, optional einen Mittagssnack oder einfach eine Tasse Kaffee oder Tee genießen. In den Nachmittag starten wir mit einem Workshop, in dem Dich Julia auf eine Reise in die Welt von Urgetreide & Co. mitnimmt. Wir erfahren, was das Besondere am Anbau und der Verwendung von Einkorn, Buchweizen oder Linsen ist, und was für einen Schatz sie für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden bedeuten.