Gelassen bleiben im Trubel:

Wer kennt es nicht, gerade noch eine Diskussion mit den Eltern in der Bringzeit, während gleichzeitig ein Kind weint und ein anderes über die Stühle klettert. Leider ist man zudem alleine, da die Kollegin erkrankt ist. Das Adrenalin steigt, die Gedanken rasen und man fühlt sich stark gefordert.
Diese oder ähnliche Momente sind Alltag in der KiTa. Das führt zu anhaltender Anspannung und Belastung, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken kann.
Durch alltagstaugliche Methoden zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge, wie professionelle Reflexionsmethoden, Ressourcenarbeit, gezielte Entspannungseinheiten und Atemtechniken, lernen Sie, sich selbst vor Überlastung zu schützen und gestärkt durch den Alltag zu gehen.
Am Ende gehen Sie entspannt mit einem Koffer voller Impulse und Ideen nach Hause.