Qigong Kurs: Stressbewältigung mit Qigong

Kraftvoll zentriert sein, die Selbstwirksamkeit aus der eigenen Mitte erfahren, Vertrauen und Zuversicht in sich (wieder)finden. Wieder frei atmen und versöhnt loslassen: Im Herbstkurs stärken wir besonders die Organfunktionskreise: Magen/Milz und Lunge/Dickdarm. Atmung und Verdauung beinhalten beide Aufnehmen, Verarbeiten und Loslassen. Die Übungen lassen das Qi wieder fließen und führen so zu Gelassenheit, Ruhe und Wohlbefinden. Körper und Geist erfahren Entspannung und Kräftigung zugleich. Bitte Matte und Decke mitbringen.