Mindful2Life - Effektives Training zur Stressreduktion in Alltag und Beruf

Möchtest Du Dein Wohlbefinden steigern, innehalten und Deine Gelassenheit zurückzugewinnen? Mindful2Life ist ein praktisches und ganzheitliches Training, das Dir hilft, sinnvoll und angemessen mit Stress in Beruf und Alltag umzugehen. Es richtet sich auch an Menschen mit bereits bestehenden Burnout-Beschwerden. In unseren Treffen erlernen wir gemeinsam bewusste aktive Bewegung, Yoga und verschiedene Achtsamkeitsmethoden. Und Du erfährst interessantes Hintergrundwissen zu Mindfulness, Stress und Selbstfürsorge. Um das Gelernte Schritt für Schritt in Deinen eigenen Arbeitsalltag zu integrieren, bist Du eingeladen, selbständig zu Hause zu üben. Dafür erhältst Du Audioanleitungen und umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Ein einzigartiger und bewährter Kurs, um auch in herausfordernden Zeiten gut für sich zu sorgen.