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Seniorengymnastik 65+

Name: Seniorengymnastik 65+
Start: 2018-10-10T16:30
End: 2018-12-12T16:30
Location: Kardinal-Döpfner-Saal

Fit im Alter

8x mittwochs, ab 10.10.18 jeweils 16.30 Uhr bis 17.45 Uhr

Kardinal-Döpfner-Saal, KBW, Vonfichtstraße 1, 83278 Traunstein

Referent/in

Gabriela Hering, Referentin

Kursnummer : 29591

Gebühr 75,00 EUR

Anmeldestelleninformation: KBW, Tel. 0861 / 6 94 95

Reihe: Tanz & Bewegung

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Seniorengymnastik 65+
Termine: 8x mittwochs, ab 10.10.18 jeweils 16.30 Uhr bis 17.45 Uhr

Kardinal-Döpfner-Saal, Vonfichtstraße 1, D-83278 Traunstein

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Eine Bewegungsform, die Rücksicht auf altersbedingte Veränderungen des Menschen nimmt! Durch ausgewählte dosierte Übungen wie Mobilisation, Stabilisation, Dehn- und Kräftigungsübungen werden geschwächte Muskelgruppen angesprochen. Die Körperwahrnehmung wird geschult, das Körperbewusstsein verbessert und die Konzentrationsfähigkeit steigt. Nicht zu vergessen Spaß und Freude an der Bewegung, unterstützt von Musik und Spielen. Zum Einsatz kommen Therabänder, Gymnastikstäbe, Brasil und Redondobälle. Den Abschluss jeder Stunde bildet eine wohltuende Entspannungsphase.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch und Getränk

Termine

Mi, 10.10.2018 16:30-17:45 Uhr Mi, 17.10.2018 16:30-17:45 Uhr Mi, 24.10.2018 16:30-17:45 Uhr Mi, 07.11.2018 16:30-17:45 Uhr Mi, 14.11.2018 16:30-17:45 Uhr weitere Termine anzeigen