MBSR-8-Wochen-Kurs Infotreffen
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MBSR-8-Wochen-Kurs Infotreffen

ONLINE

Do., 11.03.21 von 09.30-11.00 Uhr

Referent/in

Kursnummer : 32702

  • Eintritt frei kostenlos
Den Zugangslink erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden, eine Anmeldung oder Teilnahme ist nicht mehr möglich.
Anmeldestelleninformation: KBW, Tel: 0861/69495
Reihe: Gesundheit
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MBSR steht für Mindfulnes-Based Stress Reduction und meint Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Die gesundheitsfördernde und stressreduzierende Wirkung des Programms ist durch zahlreiche Studien nachgewiesen.
Der Acht-Wochen-MBSR-Kurs beinhaltet
- acht wöchentlich aufeinanderfolgende Kurstermine im Umfang von 2,5 Stunden
- einen Achtsamkeits-Übungstag
- Audiodateien oder CDs zum selbständigen Üben sowie umfangreiche Kursunterlagen
Um das Gelernte wirkungsvoll und nachhaltig in den Alltag zu integrieren, ist die regelmäßige Übungspraxis zwischen den Kursabenden ein wesentlicher Bestandteil des Kurses.
An diesem Vormittag erfahren Sie etwas über die Hintergründe und Wirkungsweise von Achtsamkeit und MBSR, die Inhalte und den genauen Ablauf des 8-Wochen-Kurses. Und Sie haben natürlich die Möglichkeit, alle offenen Fragen zu klären - auch wie wir den Kurs ab 15. April online oder präsent durchführen werden!

Termine
Do, 11.03.2021 09:30-10:30 Uhr