Selbstfürsorge im Alltag - ONLINE

Unsere Gesellschaft ist auf der "Flucht". Wir wollen höher, schneller weiter, wir wollen alles erledigen, alles schaffen und all unseren Verantwortungen gerecht werden. Nebenbei wollen wir uns noch selbst verwirklichen und mega gesund leben. Unsere hohen Ansprüche an uns selbst, sowie unser Umgang damit, sind es, die uns stressen und immer öfter krank machen.
An drei Abenden werden wir gemeinsam erkunden, was uns veranlasst, permanent durchs Leben zu hetzen und warum es so wichtig ist, genau das nicht zu tun. Wir werden Erkenntnisse und Impulse generieren, wie es uns möglich ist, durch Ernährung, Bewegung und Entspannung dauerhaft mehr Lebensenergie, Leistungsfähigkeit und Ruhe zu gewinnen. Im Laufe dieser drei Abende werden Sie
- ein tieferes Verständnis für die Situation gewinnen
- wissen, welche Gewohnheiten sie etablieren können, um ein hohes Maß an Lebensqualität zu erlangen und zu erhalten
- über einen individuellen und alltagstauglichen Umsetzungsfahrplan verfügen