Antara
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Antara

Effektives Haltungs- und Muskeltraining

8x mittwochs, ab 30.09.20 jeweils 9.00 Uhr bis 10.15 Uhr


Kardinal-Döpfner-Saal, Campus St. Michael, Vonfichtstraße 1, 83278 Traunstein

Referent/in
  • Bettina Speckner, Referentin Bettina Speckner

Kursnummer : 32262

  • Gebühr 85,00 EUR
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Anmeldestelleninformation: KBW, Tel. 0861/ 6 94 95
Reihe: Gesundheit
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Antara® ist ein effektives Haltungs-und Muskeltraining. Es führt zu einem kräftigen Rücken, einem flachen Bauch und einer starken Mitte, es verleiht eine schöne Körperkontur und eine gute Haltung. Durch ritualisierte Bewegungsabfolgen, den Wechsel zwischen dynamischen und ruhigen Übungen verbessert Antara® gezielt Stabilität und Beweglichkeit der Wirbelsäule. Anders als herkömmliche Trainingskonzepte stärkt Antara® zuerst die tiefe Muskulatur. Die natürliche, funktionale Form der Wirbelsäule (Lordose) wird bei allen Bewegungsabläufen gehalten, Rücken- und Beugebelastungen werden vermieden.
Innere und äußere Haltung stärken durch intelligentes Bewegungstraining!
Bitte Matte, Getränk und Handtuch mitbringen.

Termine
Mi, 30.09.2020 09:00-10:15 Uhr Mi, 14.10.2020 09:00-10:15 Uhr Mi, 21.10.2020 09:00-10:15 Uhr Mi, 11.11.2020 09:00-10:15 Uhr Mi, 18.11.2020 09:00-10:15 Uhr weitere Termine anzeigen