Aufblühen statt Ausbrennen

Positive Psychologie ist die Wissenschaft vom gelingenden Leben und Arbeiten mit den Themen:
- Lebensfreude und Lebenszufriedenheit
- Persönliche Stärken
- Motivation und Leistungsfähigkeit
- Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
- psychische Widerstandskraft/Resilienz
Die Methoden der Positiven Psychologie unterstützen uns beim inneren Wachsen und Aufblühen und sind inzwischen ein wichtiger Bestandteil im Bereich der Stressbewältigung. Einfache Übungen helfen uns, im alltäglichen Leben glücklicher zu werden und mehr Lebensfreude und Zufriedenheit zu empfinden.
Dabei werden neue Gewohnheiten aufgebaut, mit denen die positiven Denk- und Verhaltensweisen zum selbstverständlichen Teil unseres eigenen Tagesablaufs werden.
In dieser Einführung lernen Sie praxisnahe und alltagstaugliche Übungen und Ansätze der Positiven Psychologie kennen.